YOGILATES mit Susanne

der gesunde Mix für körperliche und geistige Stärke
YOGILATES

... verbindet das Beste aus Yoga und Pilates. Beides fördert eine optimale Haltung, Körperkontrolle, Beweglichkeit, Konzentration und Entspannung.
Alle Pilates-Bewegungen beginnen aus dem Körperzentrum heraus, dem "Powerhouse", kombiniert mit Atemtechnik.
Yoga verbindet ebenfalls viele körperliche Übungen mir Atemübungen.

Du willst dich für den Kurs ab November vormerken lassen? Dann schreib mir bitte.

Was brauchst du dazu?

Yoga-/Gymnastikmatte
Handtuch
Gymnastikhose und T-Shirt
warme Socken und warmes Sweatshirt (gegen Auskühlen bei der Entspannungseinheit)
Wasserflasche

Neugierde und Freude auf spannende Körperarbeit.

Du willst noch mehr wissen? Dann ruf mich gerne an.

geplanter Kursstart ab November 2021:
04.11. | 11.11. | 18.11. | 25.11.
02.12. | 09.12. | 16.12. 

Trainingszeit und -ort:

ab 04.11.21 jeden Donnerstag
von 18:45 - 19:45 Uhr
im Raum für Tanzimpulse
Schweinheimer Str. 54
51067 Köln-Holweide

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